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sábado, 31 de julho de 2010

Quer ser uma Mulher Poderosa?



Não deixe a vida cansativa lhe tira a vontade de seduzir. Procure sempre o seu fascínio para manter a sua feminilidade sempre activa!Afinal você é uma Mulher Poderosa!!!
Maquilhagem faz diferença. Não saia de casa sem uma maquilhagem no rosto. Por mais leve que seja, faz a maior diferença!

Dedique mais tempo para um relacionamento sagrado: o encontro consigo mesma. Passe mais tempo sozinha, para reflectir sobre seus gostos, os seus interesses, as suas dúvidas…

Vire-se para o espelho. Use um espelho grande para se conhecer mais. Acaricie seu rosto, sorria, veja se é carrancuda ou simpática. Explore o seu corpo.

Diga a para si mesma que é bonita e poderosa. Se gostar de si, como pode querer que os outros gostem?

Tome banhos frios. Além de ser bom para pele e cabelos, concentra-a com a sua força feminina e a sua sensualidade.

Realize actividades que lhe dão prazer, algo que queira fazer há muito tempo e sempre deixou para segundo plano. Lembre-se: você é a prioridade!

Preste atenção às suas atitudes. Perceba se abre espaço para as pessoas se aproximarem.

Deixe de lado a cara séria e a mania de ser tão independente. Admita que precisa de ajuda.

Mesmo que seja a chefe de família, não precisa de  agir como um homem. Você é mulher e deve agir como tal, sendo feminina, delicada e trate-se bem.
Vista uma roupa mais ousada, abra um sorriso e vá à luta sem medo de ser feliz!



Lembre-se que é uma mulher determinada a Ser Feliz…
Ser Prático é Ser Feliz!!!

quinta-feira, 29 de julho de 2010

Hidratante Corporal Cereja e Avelã

Estou apaixonada pelo meu novo hidratante corporal. Show de bola, ele empata, numa boa, com o meu Victoria's Secret.
A textura dele é grossinha e a pele absorve rapidinho, não sei se hidrata por 30 horas, porque tomo meu banhinho em um intervalo menor que isso, rsrs, e durante o banho senti que o hidratante ainda estava lá.
O perfume é maravilhoso, até a minha filha amou.


Descrição do Produto:
A Desodorante Corporal Natura Tododia Inverno oferece 30 horas de hidratação. Possui uma combinação de óleos vegetais, que associados às proteínas de arroz, cereais e vitaminas E e B5, nutrem de maneira intensa e progressiva evitando que a pele volte a ressecar. Fragrância envolvente inspirada na combinação da cereja com a avelã.

Indicação: Mulheres.



Benefícios: Oferece 30 horas de hidratação, nutre de maneira intensa e progressiva evitando que a pele volte a ressecar, além da fragrância envolvente inspirada na combinação da cereja com a avelã.


Conteúdo da Embalagem: 400 ml.


quarta-feira, 28 de julho de 2010

As diferenças entre as pílulas anticoncepcionais

Domingo, 13 de Abril de 2008
fonte: http://draflaviaaguiar.blogspot.com/2008/04/as-diferenas-entre-as-plulas.html


"A descoberta da pílula, sem dúvida, proporcionou uma mudança radical no comportamento e no estilo de vida da mulher, permitindo-lhe planejar a quantidade de filhos e o momento de tê-los, além de possibilitar sua inserção no mercado de trabalho e em atividades outrora privativas dos homens. Mas nós queremos mais. Queremos anticoncepção aliada a outros benefícios. E é justamente isso que as pílulas modernas fazem. Então vamos entender melhor essas vantagens.


As pílulas mais usadas são as que contêm dois tipos de hormônios: estrogênio e progesterona.


A dose do estrogênio e o tipo de progesterona variam e são responsáveis tanto pelos efeitos colaterais quanto pelos efeitos benéficos. O estrogênio é sempre o mesmo: etinilestradiol (EE).


As pílulas das nossas mães continham 100 µg de EE e por isso elas ganhavam peso e tinham muitos enjôos. Hoje, com o avanço da ciência, aliada à técnica farmacológica, conseguimos reduzir a dose do EE para até 15 µg, mantendo a mesma eficácia contraceptiva.


Quanto à dose do EE (estrogênio é sempre o mesmo: etinilestradiol ), temos pílulas de:


-média dosagem (35 µg),
- baixa dosagem (30 e 20 µg) e
- ultrabaixa dosagem (15 µg).


Nem sempre as pílulas de 15 µg são as melhores, pois muitas mulheres apresentam “sangramentos de escape” mais frequentemente com essa dose bem baixinha, e a adaptação pode ser mais demorada.
É ótimo para adolescentes e para aquelas que tiveram efeitos colaterais com doses habituais (ganho de peso, náuseas, dores de cabeça e dores mamárias)."


" É fácil saber qual dose você está tomando. É só olhar na embalagem. Outra diferença é quanto ao regime de tomada, já que as pílulas de 15 µg apresentam um regime de 24 dias de tomada e 4 dias de pausa (24/4), diferente da maioria, cujo regime é 21 dias de tomada e 7 dias de pausa (21/7). A única excessão é a pílula Yaz, que contém 20 µg, mas também apresenta esse regime 24/4.


A progesterona é a responsável pela diferença nos efeitos adicionais dos anticoncepcionais.


Uma das primeiras progesteronas utilizadas, e que se mantém no mercado até hoje, é o levonorgestrel, presente no Microvlar, Ciclo 21, Level. Trata-se de um progestágeno com ação mais androgênica, ou seja, mais similar aos hormônios masculinos.
Com isso, em algumas mulheres predispostas, pode haver mais oleosidade da pele, acne e excesso de pêlos; em contrapartida, pode ser uma boa combinação quando se trata de queda da libido pelo uso de pílulas.


Logo depois tivemos o desenvolvimento do gestodeno e do desogestrel, presente em uma infinidade de anticoncepcionais:


Gestodeno
– Femiane,
- Harmonet,
-Diminut,
-Micropil,
-Tamisa 20 e 30,
-Ginesse,
-Gynera, etc....


e Desogestrel:
-Mercilon,
-Mercilon conti,
-Gracial,
-Femina,
-Primera 20 e 30,
-Minian, etc.


São ótimas pílulas, bem toleradas pela maioria das mulheres, mantendo-se intermediárias em relação à ação androgênica, bom controle de peso e boa ação na pele. Associam-se a 20 ou 30 µg de EE.


A associação com 15 µg encontra-se nas pílulas Siblima, Mirelle, Minesse, Adoless, Mínima, Alexa.


Um progestágeno mais antigo e presente em várias pílulas em combinação com 35 µg de EE é o acetato de ciproterona (Diane 35, Selene, Diclin, Artemidis).
Tem uma ação anti-androgênica bem mais potente, por isso é muito usada (mas não exclusivamente) por mulheres com Síndrome dos Ovários Policísticos, onde as manifestações de acne, oleosidade de pele e excesso de pêlos são mais exuberantes."


"Como muitas mulheres se queixam de inchaços e ganho de peso com os anticoncepcionais, foi desenvolvida uma progesterona com ação anti-androgênica potente e ação diurética concomitante: a drospirenona, presente no Yasmin, Yaz e Elani ciclo.


A proposta é ótima ação na pele com boa manutenção de peso. A diferença é que Yasmin e Elani ciclo vêm combinadas com 30 µg de EE num regime de 21 /7 e o Yaz vem combinado com 20 µg de EE em regime de 24 /4.


Outra novidade no mercado é a progesterona clormadinona, presente no Belara. A proposta é uma boa ação anti-androgênica, com visíveis benefícios na pele sem alteração na libido. Vem associada a 30 µg de EE.


Todas as pílulas melhoram a quantidade de fluxo menstrual e cólicas. Algumas foram desenvolvidas especificamente para tratar Síndrome Pré-Menstrual, como Mercilon conti (além dos 21 comprimidos, apresenta mais 7 comprimidos com dose baixa (10 µg) de EE, evitando a variação hormonal brusca do período, melhorando os sintomas) e Yaz ( no regime de 24 dias, a drospirenona acaba agindo no organismo nos 4 dias de pausa, melhorando os sintomas).


Como vocês podem ver, há pílulas para todos os gostos e tipos de organismo, por isso aquela que serve para sua vizinha nem sempre é a melhor para você.


Para decidir qual é a melhor opção, discuta com seu médico os aspectos de pele, libido, cólicas, sintomas pré-menstruais e efeitos colaterais com uso de pílulas anteriormente e, pesando-se bem todos os efeitos, você vai encontrar uma que se adapta muito bem ao seu organismo."


Boa sorte e ótima semana!
Postado por Dra. Flávia Aguiar às 18:14:00


"Os artigos e discussoes postados tem apenas propósitos educacionais e de interacao entre as portadoras de endometriose. Portanto, não pretendem em hipótese alguma substituir uma consulta médica; as informações aqui contidas são de caráter geral. Lembrando que nesta comunidade, os membros são formados em sua maioria por leigos na medicina. Se você tiver qualquer problema com sua saúde, ou duvidas em relacão ao seu tratamento consulte um médico de sua confiança."

Hormônios: aprenda a dominá-los

Os hormônios são indispensáveis, mas podem ser traiçoeiros. Saiba como dominá-los

Por Gabriela Cupani
Barriga
Nosso organismo tem um tipo de relógio interno, que controla quando cada função deve acontecer ao longo do dia. É esse tiquetaque que nos deixa sonolentos à noite, avisa que está na hora de acordar pela manhã e faz a barriga roncar perto do almoço... Esses ponteiros internos também comandam a produção de cada hormônio.

De manhã


É o pico da produção de cortisol, hormônio que controla a assimilação dos nutrientes, função essencial para garantir o pique no dia-a-dia. Sob efeito do stress, é acionado fora de hora, ultrapassando as doses normais. “E o problema é que vivemos em stress crônico”, lembra o endocrinologista Filippo Pedrinola.
Em excesso: abre o apetite e aumenta os estoques de gordura porque estimula a produção de células gordurosas especialmente no abdômen. Também altera o metabolismo da insulina, outro hormônio engordativo.
Sinais da oscilação: rosto em forma de lua cheia, gordura nas “saboneteiras”, no tronco (com braços e pernas finas) e na barriga, onde surgem estrias arroxeadas.
Como restabelecer o equilíbrio: invista em técnicas para administrar a tensão, como meditação, ioga e atividade física. Vegetais verde-escuros, carnes magras e grãos integrais, ricos em vitaminas do complexo B, equilibram o sistema nervoso, o que reduz o stress.

À noite


É durante o sono profundo que o organismo produz o hormônio do crescimento (GH), que influi muito na vitalidade. Entre outras funções, aumenta a massa muscular e preserva a musculatura, além de quebrar as moléculas de gordura para transformá-las em energia, o que ajuda a manter o peso.
Se a produção está comprometida: há perda de massa magra e você vai engordar.
Sinais da oscilação: ganho de peso e cansaço.
Como restabelecer o equilíbrio: nada como uma boa noite de sono. Preste atenção à sua disposição pela manhã. Se acorda bem disposta, é de sinal que dormiu o necessário, mesmo que fuja das oito horas médias recomendadas. Ir para a cama antes das 23 horas também garante maior efi ciência do GH, já que esse hormônio entra em ação por volta da 1 hora da manhã.

Na hora das refeições


A insulina é especialmente acionada depois das refeição, pois é ela que empurra a glicose da comida para dentro das células, garantindo a energia necessária ao funcionamento de todo o organismo.

Em excesso: 
causa uma sensação de fome mesmo quando se está bem alimentado. Quando há muita insulina na circulação, cai o nível de açúcar no sangue, levando a um ciclo vicioso de comer demais. Também facilita o estoque de gordura, pois também estimula a produção de células gordurosas.
Como restabelecer o equilíbrio: evite os jejuns prolongados (coma a cada três horas). Ficar muito tempo sem comer leva a picos de hipo e hiperglicemia, disparando a produção de insulina. Para manter a insulina sob controle, reduza o consumo de carboidratos refinados (doces, pães, bolos, biscoitos e macarrão feitos com farinha branca) e coma mais alimentos ricos em fi bras solúveis (maçã, aveia e feijão), que fazem o corpo absorver mais devagar o açúcar, segurando o apetite.
Foto Caio Melo
Fonte: http://boaforma.abril.com.br/comportamento/saude-mulher/aprenda-dominar-hormonios-489452.shtml

segunda-feira, 26 de julho de 2010

Dieta da Sopa - Fonte: Die Magische Kohlsuppe / Ed. GU - Alemanha



OS BENEFICIOS DA DIETA DA SOPA - ENTREVISTA COM UM IMUNOLOGISTA:

1. É mágica ou da pra realmente emagrecer.


Da sim, Temos 6 anos de experiência. Nossos pacientes perdem de 4 a 6 kg em 1 semana e se sentem renovados.
A dieta é pratica e pode ser feita por qualquer pessoa. Pode ser feita também apenas por 3 dias para desintoxicação.


2. É saudável?
Com certeza. É uma dieta medica Ela aumenta o sistema imunológico e desintoxica o organismo em todos os níveis.
A maioria das dietas bloqueia o mecanismo de desintoxicação. A dieta do Dr. Atkins (proteínas) pode causar artrite, pois os rins não conseguem filtrar.


3. Qual o ingrediente mais efetivo na sopa?
O principal é o repolho. Cada 100 gramas possui apenas 22 calorias. Alem de ser rico em fibras.O corpo gasta mais energia digerindo o repolho , do que recebe através da sopa.
Quanto mais se consume repolho mais calorias se queima.
Alem do mais repolho possui vitamina B12 e C. A carência de vitamina C é uma das causas da obesidade.


4. Como amenizar os efeitos causados pelo repolho?
Acrescente na água da sopa um punhado de flores de camomila ou tome chá de camomila.


5. Dizem que toxinas não existem…
Existem. Não da pra ter idéia do que um cachorro quente faz no nosso corpo .
Uma alimentação errada desequilibra os níveis de pH no organismo. O corpo fica mais acido. Sedimentos ácidos se formam. As estruturas das células “queimam” – conclusão - toxinas.


Aparecem o cansaço, a circulação sanguínea é prejudicada. Levando ao aparecimento de reumatismo, artrite e artrose. O corpo armazena uma quantidade enorme de água pra neutralizar a acidez. Por isto algumas pessoas tem uma aparência inchada.


6. João e Maria foram alimentados com doces pela bruxa para engordarem rápido. é verdade que muito doce engorda?
Sim, é uma “engorda “ de insulina.


Carboidrato em forma de cerveja, doces, açúcar e farinha branca elevam os níveis de insulina e “engordam” o fígado. 85% dos alemães tem um “fígado gordo”.
Isso significa que o órgão mais importante do nosso corpo, o fígado, responsável pela limpeza do organismo, não pode trabalhar corretamente. Acarretando diabetes do tipo II e artrite.


Nosso corpo armazena metais pesados e outras substancias tóxicas.A digestão e o metabolismo se tornam comprometidos. A pessoa engorda ainda mais, se instala o cansaço crônico, o sistema imunológico enfraquece, as veias calcificam….levando a um enfarte ou derrame.


7. E como a exatamente a sopa de repolho desintoxica?
A sopa de repolho é uma drenagem em quatro níveis: digestão, sistema linfático, circulação sanguínea e sistema imunológico. Todas as toxinas saem do corpo.


8. A sopa limpa o corpo por inteiro?
Sim cada ingrediente tem um efeito especifico. Os legumes com suas fibras limpam o intestino. Possuidores de substancia imunológicas, como flavonoides, que ativam os anticorpos do sistema imunológico, que “matam” 3 vezes mais “inimigos “ do que normal.






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RECEITAS DA SOPA.


(ingredientes para 1 pessoa . - suficiente para 2 dias)




Pode se substituir ou eliminar alguns dos ingredientes.mas o repolho tem que ter.
Alem do mais não se pode colocar grãos na sopa (lentilha, ervilha, grão de bico) nem batata, carne, frango, bacon, muito menos macarraozinho






SOPA NUMERO 1:


500 g de repolho
300 g couve flor
170 g cenoura
1 talo de salsao
300 g tomate
2 pimentões vermelho
150 g cebola
150g alho poro
2 dentes de alho
2 cm de gengibre
200 ml polpa de tomate
2 col.sopa azeite
1,5 l de água
2 quadradinhos caldo legumes
1 col.sopa cominho em grãos
1 col sopa de curry
1 col sopa coentro
2 loros
2 pimentinhas malagueta
2 capim-limao
1 col de chá de shoyo
salsinha e coentro frescos


Cozinhando: lave, pique os legumes e coloque numa panela pra cozinhar ate que estejam macios. a salsa, o coentro salpique e o shoyo acrescente no fim do cozimento.


SOPA NUMERO 2
500 g de repolho
1 pimentão vermelho
1 pimentão amarelo
250 g cenoura
3 talos de salsão
4 tomate
1 cebola gde
2 dentes de alho
1 colh de sopa de pimenta em grão seca
2 col sopa de vinagre balsâmico
4 col sopa azeite
75 gr azeitonas preta


3 anchovas ou sardinhas
2 galhos de tomilho, manjericão, e salvia


para a pasta de azeitona
200 gr de azeitonas sem caroço
2 anchovas
casca de limão
50 g alcaparras (deixar de molho durante a noite pra tirar o sal)
2 galhos de tomilho
200ml de azeite


frite a cebola e o alho, acrescente os legumes picados. deixe cozinhar por 5 minutos.acrescente as anchovas picadinhas.acrescente o vinagre balsâmico deixe cozinhar por mais 5 minutos.


para a pasta de azeitonas:
misture todos os ingredientes ate virar uma massa homogênea.
Para cada porção de sopa, acrescentar uma colher de chá da pasta.






SOPA NUMERO 3
500g repolho
1/2 talo de salsão
2 ervas-doce
4 cenouras
4 alcachofras
4 tomates gdes sem pele e semente
2 pimentões
3 dentes de alho
1 cebola grande picadinha
1 limão
1 limão galego
4 col.sopa azeite
2 litros de água com caldo de legumes
2 col. sopa de pimenta calabresa seca
1 col sopa de salsinha picada
1 col sopa erva cidreira picada
sal e pimenta preta


tirar as folhas da alcachofra e cortar o restante em fatias.
lavar e picar os outros legumes em pedaços pequenos


refogar os legumes e a pimenta calabresa seca em duas colheres de sopa de azeite. acrescentar a água e temperar com sal e pimenta.


cortar o limão em 4 e colocar os pedaços na sopa
cozinhar em fogo médio e panela semitampada por 20 minutos.


apos o cozimento colocar 2 colheres de sopa de azeite, a salsa e a erva doce picadinha e não levar mais ao cozimento.


servir no prato com cascas de limão galego ralados e pimenta do reino.


Esta terminantemente PROIBIDO :


ACUCAR
PAES
BISCOITOS, BOLACHAS,
REFRIS DIETS OU AGUA COM GAS (PRA NAO DILATAR O ESTOMAGO),
BEBIDAS ACOOLICAS
LEITE INTEGRAL
MASSAS
FRITURAS






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ACOMPANHAMENTOS:




1° DIA
TODAS AS FRUTAS EXCETO BANANA.
Seu primeiro dia consistiria em comer todas as frutas, exceto banana.
Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.
Para beber: Chá, café, suco de uva ou água a vontade, porém tudo sem
açúcar. Coma somente sopa e frutas no 1° dia. Melancia e melão possuem menos calorias que a maioria das outras frutas.


2° DIA
TODOS OS LEGUMES E VERDURAS.
Coma até que esteja farto: Legumes e verduras frescas de sua preferência, crus ou cozidos. Coma quanta folhosos, sopa desejar no decorrer do dia. Tente comer os legumes verdes folhosos, mas afaste-se de feijões secos, grão de bico, ervilhas e milho. Na hora do jantar se quiser, pode comer uma batata grande cozida com manteiga. Lembre-se, NÃO
COMER FRUTAS NESTE 2° DIA.




3º DIA
TODAS AS FRUTAS E LEGUMES/VERDURAS
Tome quanta sopa, frutas, legumes e verduras desejar. Lembre-se NÃO
COMER BATATA COZIDA.
Se tiver comido por três dias tudo o que foi indicado e em quantidade
suficiente e equilibrada, já terá perdido peso.


4°DIA
BANANAS E LEITE DESNATADO
Coma até 8 bananas e beba tantos copos de leite desnatado que desejar.
Tome sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.
BANANAS E LEITE POSSUEM CALORIAS CARBOIDRATOS, POTÁSSIO, PROTEINAS E CÁLCIO que seu corpo estará precisando neste dia particular de sua dieta e irão diminuir o desejo imenso de consumir açúcar.


5º DIA
PEIXE FRANGO ou CARNE E TOMATES
Você pode comer neste dia 280 a 400 gramas de bife grelhado ou frango, juntamente com o conteúdo de uma lata de tomates frescos e firmes. Ou 6 tomates frescos. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.
Tente beber de 6 a 8 copos de água durante o dia para lavar e ELIMINAR O ÁCIDO ÚRICO que está em seu corpo.


6ºDIA
FRANGO LEGUMES E VERDURAS
Coma bife ou frango grelhado( até três pedaços grandes), legumes e verduras em quantidades razoáveis, mas não COMA BATATA COZIDA. Tome a
sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.


7° DIA
ARROZ, SUCOS, FRUTAS E LEGUMES
Dê preferência ao arroz integral. Tome os sucos sem açúcar, e os legumes, coma à vontade. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.


VEGETARIANOS PODEM SUBSTITUIR A CARNE POR PVT, SOJA OU TOFU.

BEBA 3 LITRO DE AGUA DIARIAMENTE

CONSULTE SEMPRE UM MEDICO ANTES DE INCIAR QUALQUER DIETA

Post: http://www.ch-br.net/paty/p/generalidades/emagrecendo/dieta_sopa.htm

domingo, 25 de julho de 2010

Visual de Diva by Marquinhos * Tudo lindo!






sexta-feira, 23 de julho de 2010

Loira ou Morena?

Acredito que a maioria das mulheres já mudou a cor dos cabelos, pelo menos uma vez na vida. Algumas são mais ousadas e fazem mudanças radicais do dia para a noite, viram loirasmorenasou ruivas. O maior problema é que muitas vezes essas mudanças podem ser precipitadas ou, talvez pela velocidade, a maioria das pessoas acabe demorando um pouco para se acostumar e de imediato não gostam. No mundo das celebridades essas atitudes acabam sendo corriqueiras, pois basta surgir um novo personagem que elas mudam o visual rapidinho, mas, do mesmo jeito que acontece na vida real, nem sempre essas mudanças são positivas. Confiram algumas famosas que já passaram por esses tipos transformações e avaliem como ficou:

Nicole Richie
tinturas de cabelo
Kristen Stewart
tinturas de cabelo 2
Lindsay Lohan
Tinturas de Cabelo 3
Flávia Alessandra
tinturas de cabelo 4
Alinne Moraes
tinturas de cabelo 5
Victória Beckham
tinturas de cabelo 7
Katherine Heigl
tinturas de cabelo 6
Angelina Jolie

Britney Spears




Fergie


Sabrina Sato
Dani Bolina




Eu






E ai, o que vocês acharam? Elas ficam melhores loiras ou morenas?

Por que os homens amam as mulheres poderosas?

Poderosas, nem só de make vive uma Mulher de Atitude. Não podemos nos limitar a sermos só a famosa "Por fora bela viola", temos de ter conteúdo. Essa é para vocês:




Um guia para você deixar de ser boazinha e se tornar irresistível


SHERRY ARGOV


INTRODUÇÃO


Por que os homens amam as mulheres poderosas? é um guia


de relacionamentos destinado às mulheres boazinhas. Talvez


você não perceba que, ao se desdobrar para agradar os homens,


pode estar se desmerecendo e acabando com as chances


de construir uma relação saudável e divertida.


É muito bom quando temos coragem de encarar nossos próprios


problemas, sobretudo aqueles que temos vergonha de admitir


em voz alta até para nós mesmas. Toda mulher já se sentiu


constrangida por parecer carente demais ao correr atrás de um


homem. Toda mulher já teve um homem a seus pés que desapareceu


no instante em que ela cedeu. Toda mulher sabe o que


é se sentir desvalorizada. E estou falando tanto das solteiras


quanto das casadas.


Então, por que os homens amam as mulheres poderosas?


Antes de mais nada, deixe eu explicar a que tipo de mulher


estou me referindo. Não se trata daquela figura tirânica, dominadora,


arrogante e dona da verdade que todos detestam.


A mulher que descrevo é amável porém decidida. Ela sabe


quem é, conhece seus pontos fortes e fracos e gosta da própria


companhia. Ela não abre mão da sua vida e se recusa a correr


atrás de um homem, por mais que se sinta atraída por ele. Ela


não permite que ninguém tenha controle total sobre ela e sabe


se defender quando os outros passam dos limites.


A mulher poderosa sabe o que quer, mas não aceita ser desrespeitada


para alcançar seus objetivos. Contudo, é capaz de


fazer concessões que não a violentam e que são importantes para


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a harmonia do relacionamento. Por livre escolha. Ela usa a feminilidade


a seu favor. O que não significa que tire vantagem


dos outros, pois ela joga limpo e preza antes de tudo a verdade.


A mulher poderosa possui algo que as boazinhas não têm:


presença de espírito. Ela não se deixa arrastar por fantasias românticas


e sabe onde está pisando, o que a torna capaz de tomar


as melhores decisões para a própria vida.


Além disso, consegue manter o equilíbrio quando está sendo


pressionada. Enquanto a boazinha faz uma concessão atrás da


outra para manter o homem ao seu lado, a mulher com presença


de espírito sabe o momento certo de bater em retirada.


Entre as centenas de homens que entrevistei para este livro,


mais de 90% concordaram que preferem as poderosas. Alguns


deram risada, como se o seu maior segredo acabasse de ser revelado.


“Os homens precisam de um desafio mental”, ouvi mais


de uma vez.


Os homens que entrevistei escolheram palavras diferentes,


mas a mensagem era sempre a mesma. “Gostamos quando uma


mulher tem opinião própria e a defende com firmeza”, eles afirmavam.


Duas coisas ficaram bem claras: em primeiro lugar, os


homens usam a expressão desafio mental para descrever uma


mulher que não se mostra carente. Em segundo, disseram que


essa é a característica que mais os atrai.


Quando usei a expressão desafio mental ao conversar com os


homens, eles entenderam imediatamente do que eu estava falando.


Por outro lado, ao entrevistar centenas de mulheres, percebi


que elas raramente sabiam do que se tratava. Em geral, as


entrevistadas acreditavam que estávamos falando de inteligência


e não de segurança. Isso só fortaleceu a minha determinação.


Achei que uma coisa tão óbvia aos olhos dos homens não


deveria ser mantida em segredo.


Este livro trata daquilo que os homens nunca comentam. Eles


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não dizem: “Preste atenção: deixe de ser um capacho”, “Não diga


sempre sim”, “Não faça a sua vida girar em torno de mim”. Este


livro é necessário porque existem coisas que um homem nunca revela


à sua parceira.


Nos capítulos seguintes, você vai encontrar uma mensagem


bastante clara: sucesso no amor não tem nada a ver com aparência,


e sim com atitude. A mídia nos transmite a idéia oposta. Uma


adolescente pega uma revista e lê: “Atraia seu gato” com esta


roupa ou com determinado estilo. “Enlouqueça o homem da sua


vida” com essa cor de esmalte ou de batom, garante a matéria. E


o que é que essas mensagens ensinam? A tornar-se obcecada pela


aprovação do outro.


E ainda há a maneira pela qual o envelhecimento é retratado.


Mal a adolescente se transforma em uma atraente mulher de


30 anos, a mídia começa a bombardeá-la com imagens ameaçadoras


de velhice. Duas rugas e uma marca de expressão já a


colocam no balcão das “promoções”, como se ela fosse mercadoria


da coleção passada e só pudesse ser vendida pela metade


do preço. E o que a mulher aprende? A tornar-se obcecada pelo


medo da reprovação do outro.


Sabe qual é a mensagem deste livro? É que um pouco de irreverência


é necessário para que se tenha algum nível de autoestima.


Não irreverência com as pessoas, mas com o que elas pensam.


A mulher poderosa se destaca porque pensa com a própria cabeça


em um mundo que ainda ensina as mulheres a olhar ao


redor para descobrir qual é a opinião dos outros. É uma mulher


que busca o próprio desejo em vez de responder sempre às expectativas


externas.


A mulher poderosa é aquela que estabelece as próprias regras,


que se sente confiante, livre e satisfeita com ela mesma. São


esses os sentimentos que espero que as mulheres conquistem


com a leitura deste livro.


As mulheres que se relacionam bem com os homens possuem


as sutis qualidades que examino aqui: senso de humor e


uma aura que transmite a idéia de que “Eu estou pilotando esse


avião. Eu decido quando aterrissamos e quando levantamos


vôo. Mas estou sempre aberta a negociar”. Essa mulher tem segurança


para agir de acordo com o que acha melhor para ela e


tem uma postura que demonstra que se ela está com alguém é


porque optou por isso.


Antes de seguirmos em frente, há duas coisas que considero


fundamentais. A primeira: não existem mulheres totalmente


boazinhas ou totalmente poderosas. Em todo ser humano há


uma mistura de características, com predomínio de algumas.


Mesmo as mulheres poderosas têm seus momentos de fraqueza.


A diferença é que elas descobrem suas vulnerabilidades e aprendem


a administrá-las. Espero que este livro ajude nesse aprendizado.


A segunda: é claro que existem homens que gostam de mulheres


capachos, boazinhas no pior sentido do termo, submissas.


Mas não é deles que estamos falando, e espero que não


sejam esses os companheiros que você deseja, porque eles não


a farão crescer para se tornar a pessoa que deveria ser: uma mulher


poderosa.


NOTA: Neste livro, alguns nomes foram substituídos a pedido das pessoas entrevistadas.


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1


DE CAPACHO


A MULHER DOS SONHOS


CONHEÇA SEU PRÓPRIO VALOR E ELE A VALORIZARÁ


“Sex appeal é 50% o que você tem e 50%


o que as pessoas acham que você tem.”


– SOPHIA LOREN


DEIXE-ME APRESENTÁ-LA À MULHER BOAZINHA


Todas nós conhecemos uma mulher boazinha. É aquela


que se entrega por completo a um homem que mal conhece,


sem que ele tenha que investir muito. É a mulher que se


dá cegamente porque anseia receber de volta a mesma atenção.


É a mulher que age de acordo com o que ela acha que o


homem gosta ou deseja porque quer manter o relacionamento


a qualquer custo. Toda mulher, em algum momento, já passou


por isso.


É verdade que as revistas femininas, em geral, estimulam esse


comportamento: “Comece bancando a difícil. Mas no segundo


encontro prepare uma refeição dos deuses para ele, crie um ambiente


romântico com música suave, champanhe em copos de


cristal e luz de velas... Não se esqueça dos guardanapos bordados


e dos morangos orgânicos daquela loja maravilhosa a duas horas


da sua casa. Depois, sirva tudo usando uma camisola de renda


preta.” Essa é uma receita perfeita para quê? Para um desastre.


PRINCÍPIO DA ATRAÇÃO N.º1


Tudo aquilo que perseguimos foge de nós.


Principalmente quando se trata de homens. Mas com um pequeno


detalhe: se você correr atrás dele usando uma camisola


de renda preta, primeiro ele vai transar com você... e depois vai


sair correndo.


Por que um homem foge de uma situação como essa? Porque


o comportamento da mulher indica que ela não se valoriza suficientemente.


A relação é nova e os laços que unem o casal


ainda são tênues. Entretanto, ela já permitiu que ele tivesse


todos os trunfos na mão.


O fato de a mulher se exceder nas atenções com um sujeito


que é praticamente um estranho pode levá-lo a duas conclusões:


ou ela está desesperada ou vai para a cama com qualquer


um. Ou ambas as coisas. O esforço que ela fez não é apreciado.


E quando o homem começa a perder o respeito por uma mulher


que sutilmente se desvaloriza, ele perde também o desejo


de se aproximar dela. Com ou sem camisola de renda preta.


Por outro lado, uma mulher poderosa nunca se mata só para


impressionar alguém. Começa preparando algo simples e descontraído.


Sem guardanapos bordados. Ela pode até perguntar:


“Do que é que você gosta?”, como faria com qualquer


pessoa amiga. Por isso, seis meses depois, quando a mesma mulher


capricha no jantar para o mesmo homem, ele conclui:


“Puxa! Eu sou especial para ela!”


E não é preciso ter champanhe ou caviar. Se o homem perceber


o afeto e o cuidado que foram colocados no preparo da refeição,


ele vai se sentir um verdadeiro rei. A diferença agora é


que o jantar é uma resposta a todo o investimento da parte dele.


Como não recebeu tudo de graça, ele valoriza muito mais o que


conquistou.


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PRINCÍPIO DA ATRAÇÃO N.º 2


As mulheres que enlouquecem os homens nem


sempre são excepcionais. Em geral, são aquelas que


dão a impressão de não se importar muito.


Isso não tem nada a ver com joguinhos de conquista. Trata-se


de ser muito carente ou de gostar da própria companhia e demonstrar


que, de certa forma, você se basta.


O que aconteceria se você o deixasse perceber que está disposta


a dar tudo de si, desde o primeiro dia? Ele acharia que


você está desesperada e começaria a testá-la.


Isso faz parte da natureza humana. E quanto mais você cedesse,


mais ele exigiria. Em pouco tempo, ele a veria como um


produto do qual poderá tirar o máximo proveito: “Até onde ela


vai? Quanto consiguirei extrair dela?”


As garotas boazinhas precisam aprender algo que as mulheres


poderosas já sabem. As concessões excessivas e a ânsia de


agradar diminuem o respeito que o homem tem pela mulher e


acabam com a atração que inicialmente os aproximou.


Os homens, em geral, não se sentem desafiados quando se


vêem diante de uma mulher que não mede sacrifícios para conquistá-


los. Elas não oferecem o desafio mental que os homens


procuram.


Por outro lado, as mulheres erram ao imaginar que, se tiverem


doutorado, se souberem defender suas idéias em uma discussão


sobre política internacional ou se entenderem de


investimentos, serão naturalmente capazes de oferecer um estímulo


mental ao homem.


O desafio mental tem muito mais a ver com a atitude do que


com a conversa. Geralmente, a mulher que se faz respeitar e que


demonstra não ter medo de viver sozinha constitui um desafio


mental muito mais instigante.


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A boazinha comete o erro de estar sempre disponível. “Não


gosto de joguinhos”, explica. Assim, ela permite que seu parceiro


veja quanto teme perdê-lo, demonstrando claramente que


ele tem total domínio sobre ela. Em geral, é nesse momento que


a mulher começa a reclamar: “Ele nunca tem tempo para mim.


Ele não é mais tão romântico quanto antes.”


A mulher poderosa está disponível algumas vezes, mas outras


não. Porém ela é amável o suficiente para levar em consideração


as preferências do namorado quanto ao dia em que ele gostaria


de vê-la, de forma que ela possa, às vezes, adaptar seus


planos aos desejos dele. A conseqüência disso? Um relacio -


namento em que ninguém domina ninguém.


E a mulher que larga tudo o que está fazendo, a qualquer


hora do dia ou da noite, para ir ao encontro de um homem?


Ele sabe que a controla completamente. Por isso, depois de um


tempo, o sujeito passa a sair com os amigos e só telefona à meianoite,


pois sabe que ela virá quando ele quiser. Quando a mulher


recebe o telefonema de um homem no meio da noite, pega


o carro e sai correndo para encontrá-lo, a única coisa que está


faltando é uma placa luminosa no teto do carro com a inscrição:


ENTREGA EM DOMICÍLIO.


PRINCÍPIO DA ATRAÇÃO N.º 3


Um homem percebe que a mulher oferece


um desafio mental quando ele sente que não


tem total domínio sobre ela.


O tempo que vocês passam juntos é revelador. Uma semana depois


de conhecer o novo par, a mulher boazinha está sentada


em uma cadeira, morrendo de tédio, enquanto ele faz algo de


seu interesse, como assistir ao futebol na televisão, limpar o molinete


da vara de pescar ou mexer no motor do automóvel. Ela


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se sente infeliz mas não dá um pio, submetendo-se a uma chateação


monumental só para ficar perto dele.


E como reagir quando o sujeito diz que gosta de louras e você


é morena, tem olhos escuros e cabelos pretos? Se você aparecer,


no dia seguinte, de cabelos descoloridos combinando com as


sobrancelhas oxigenadas, não restará dúvida. Ele vai saber que


tem total controle sobre você.


E como age a mulher poderosa? Ela escolhe a cada momento


o que a faz mais feliz. Se observar o namorado consertar a vara


de pescar a diverte, ela fica ao seu lado. Caso contrário, vai buscar


algo que a distraia. Se ele diz que gosta de louras, ela se olha


no espelho para examinar a possibilidade de clarear o cabelo.


Mas só vai fazer isso se lhe der prazer, sabendo que, se não gostar,


é só voltar para a cor original.


A mulher poderosa pode até ir para a cozinha fazer um prato


especial para o parceiro, mas não vai se esmerar em preparar


um banquete logo no primeiro encontro. E, se for para a cozinha,


é porque gosta. A mulher poderosa não perde tempo refinando


as habilidades indispensáveis para “agarrar um marido”.


Nas primeiras vezes que sai com um homem, ela se concentra


simplesmente em ser boa companhia.


Preste atenção no seguinte: um homem que, desde o início


do namoro, está voltado para ele mesmo e para as próprias necessidades


provavelmente não será um bom companheiro.Mas


muitas vezes as mulheres se excedem tanto em atender todos


os desejos de seus parceiros – os expressos e os que elas imaginam


– que eles se habituam a apenas receber. Pergunte-se: você


está se esforçando demais? Não está dando chance a ele de retribuir?


A mulher que se desdobra em mil cuidados passa a seguinte


mensagem: “O que tenho a oferecer não é suficiente.”


Por outro lado, a mulher poderosa transmite a mensagem


oposta: “Eu tenho valor.” Vamos ver alguns exemplos.


“NÃO SOU SUFICIENTE X “SOU SUFICIENTE


E ME DESVALORIZO” E ME VALORIZO”


Ela telefona muitas vezes e deixa Ela retorna a ligação quando


recado na secretária: “Por favor, está disponível.


me ligue de volta.”


Ela está disponível a qualquer Ela o encontra quando deseja e


momento. quando acha conveniente.


Antes mesmo de conhecer bem Ela sai para se divertir e não faz


o homem, ela deixa claro promessas a um homem que é


que seu objetivo é um praticamente um estranho.


relacionamento sério.


Quando ele liga, ela pergunta, Quando ele liga, fica curioso para


irritada, por que não telefonou saber onde ela está e por que não


antes. chegou ainda.


Ela vai ao encontro dele onde Ele sente o maior prazer em ir


quer que ele esteja. buscá-la em casa quando vão sair.


Ela pergunta: “Quais são suas Ela deixa o relacionamento


intenções comigo?” acontecer naturalmente, sem se


preocupar com o futuro.


Ela fala sobre ter filhos. Ela sonha fazer uma viagem.


Ela quer saber tudo sobre a Quando ele fala da ex-namorada,


ex-namorada dele. ela fica entediada.


UMA = CAPACHO OUTRA = MULHER


DOS SONHOS


A base de um relacionamento é estabelecida logo nos primeiros


dias. Desde o início, ele, conscientemente (isso mesmo, conscientemente),


tenta determinar até que ponto conseguirá se dar bem.


Os hábitos relacionados ao uso do telefone também são reveladores.


Você espera que ele telefone antes de fazer qualquer


plano? Fica furiosa se ele não telefona ou não aparece?


Se a resposta for sim, você mais uma vez está transmitindo o


recado de que ele tem total controle sobre a relação, uma mensagem


que não deve ser dada a alguém que você mal conhece.


É verdade que a maioria dos homens deixa de telefonar deliberadamente,


só para ver a sua reação. Quando uma mulher se


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aborrece, ela não consegue esconder isso. E fica nítido para o


homem o grau de interesse – ou de desespero – dela.


PRINCÍPIO DA ATRAÇÃO N.º 4


Algumas vezes o homem não telefona de propósito,


só para ver como você reage.


Faz parte da natureza do homem sondar para ver até que ponto


ele consegue se dar bem. Este mesmo comportamento se observa


em crianças e até em animais domésticos. É um comportamento


típico.


Recuar também é algo que os homens fazem para se sentirem


mais seguros. Nenhum homem vai dizer: “Querida, preciso


saber o que represento para você.” Em vez disso, ele se retrai


para ver a sua reação. Quando você demonstra desamparo ou


indignação, isso dá a ele uma sensação de controle. E se você se


comporta sempre da mesma maneira, com o passar do tempo


ele deixa de enxergá-la como um desafio mental. Mas, se ele não


pode prever sua reação, você passa a representar um desafio.


Muitas vezes o homem recua porque precisa de liberdade


para respirar. Se ele se afastar mais tempo do que o normal,


procure aceitar isso com a maior serenidade possível. Dessa


forma, ele vai ficar sem saber se você sente saudade (ou melhor,


se precisa) dele. Mas quando o homem percebe que a mulher


tem uma carência enorme, o mais provável é que se afaste, por


estar assustado ou desinteressado.


Tente não dizer coisas do tipo: “Por que você não me ligou?”


ou “Por que você desapareceu durante uma semana?”. Se você


agir como se isso não tivesse tanta importância (porque você


tem vida própria e outras formas de diversão), ele irá procurála


se estiver de fato interessado. Por quê? Porque não vai achar


que tem total controle sobre você.


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Há pouco tempo, uma importante revista voltada para o público


adolescente deu às meninas o que considero um mau


conselho. Disse que deviam colocar bilhetes em lugares inesperados,


como na mochila ou no armário do rapaz, ou “escrever


uma poesia e deixá-la no pára-brisa do carro dele”. Como se


isso não bastasse para matar o relacionamento, a revista sugeriu


fazer uma surpresa ao namorado, mandando entregar uma


pizza na casa dele. Muito bem. Faça tudo isso e o que você


ganha? Uma receita mágica para convencê-lo de que você não


larga do pé dele!


PRINCÍPIO DA ATRAÇÃO N.º 5


Se você começar o relacionamento se mostrando


dependente, ele vai se afastar. Mas, se ele a vir como


algo que não pode ter, conquistá-la será um desafio.


Mais uma vez, não se trata de um jogo. Trata-se de compreender


a natureza humana e de se comportar de acordo com ela.


Um homem sempre vai desejar o que não pode ter. Quando


uma mulher se mostra desinteressada, conquistar o amor dela


passa a ser um desafio.


É possível que no início o homem procure deixar a mulher


insegura. Mas, se ela mantém o seu nível de dignidade e autoestima,


de repente a dinâmica muda e aquele cara que tinha


horror a relacionamentos começa a sonhar em tê-la como companheira.


Mas, se você cede imediatamente, ele não vai lhe dar


o mesmo valor.


As mulheres erram ao se desmerecerem na frente dos homens.


Nunca fale sobre a cirurgia plástica que deseja fazer ou o


peso que precisa perder. Se ele a elogiar, não tente convencê-lo


de que está enganado.


Se você perceber que está sendo modesta, humilde ou qualpoderosas


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quer delírio similar, corrija o problema imediatamente. Acolha


o elogio e alegre-se com ele. As mulheres têm a perversa tendência


de negar os elogios que recebem, chamando imediatamente


a atenção para qualquer ponto negativo. Por favor, resista


à tentação e não faça isso! Acolha o elogio, agradeça e alegre-se!


Você precisa acreditar que é um bom partido para que os outros


também acreditem nisso. O que as mulheres precisam entender


é que, quando um homem considera uma mulher um


prêmio, a aparência tem muito pouca importância. O que conta


é o conjunto. Quando exclamamos “Que mulher linda!”, muitas


vezes estamos falando da postura, da personalidade que


transparece, do interesse que a mulher desperta.


PRINCÍPIO DA ATRAÇÃO N.º 6


A visão que você tem de si mesma


influenciará o homem.


Isso funciona de duas maneiras. Assim como uma mulher de


aparência normal pode se tornar linda por causa daquilo que


transmite, uma mulher linda pode se torna feia aos olhos de


um homem se for muito insegura.


Se ele foi atrás de você, é porque a considera atraente. Um


comportamento tranqüilo e seguro irá convencê-lo de que você


é deslumbrante.


Você já percebeu que o importante é gostar de si mesma e se


valorizar. Se não consegue isso, procure a ajuda de um terapeuta.


Caso contrário, esses conselhos não surtirão efeito porque


sua atitude externa não refletirá uma segurança interna.


Então, vamos repetir: nunca admita – nem para você mesma


– que não é bonita. Se você se achar feia, correrá o risco de se


tornar feia para os outros. Gosto é algo subjetivo. O que para


um homem é “feio”, para outro, é “lindo”. O primeiro enconpoderosas


tro envolve mais a aparência. Nos seguintes, o que conta é a sua


atitude, sua segurança e sua postura.


PRINCÍPIO DA ATRAÇÃO N.º 7


Aja como se fosse um prêmio e ele acreditará.


Outra forma de se rebaixar é comparar-se a outra mulher. Portanto,


nunca deixe transparecer quando se sentir ameaçada por


uma beldade. Se você quiser fazer com que uma mulher nota 6


passe a valer 12, basta demonstrar que se sente ameaçada. Se


você se mantiver tranqüila e segura – mesmo que por dentro a


presença dela a ameace –, seu acompanhante ficará fascinado


por você. E, então, algo curioso acontecerá. De repente, a outra


mulher não parecerá tão ameaçadora. O poder que ela tem é o


que você lhe dá.


Uma amiga chamada Samantha foi convidada por um rapaz


que acabara de conhecer para assistir a uma luta de boxe. No intervalo


entre os rounds, uma mulher sensual, quase nua, entrava


no ringue segurando uma placa com um número. O rapaz


olhou para a moça e, em seguida, virou-se para ver a reação de


Samantha. Ela agiu com naturalidade, sorrindo para ele. E continuou


com a mesma postura todas as vezes que a mulher apareceu:


serena, como se a outra nem existisse. No final do ter ceiro


assalto, seu parceiro já nem prestava atenção na mulher seminua.


Ele ficou tão fascinado por Samantha que, no trajeto até a


casa dela, não parou de dizer como a achava incrivelmente


linda. O relacionamento prosseguiu e se solidificou.


Minha amiga agiu de maneira exemplar, mas não se pode


dizer o mesmo do comportamento do rapaz. No caso de Samantha


deu certo, mas geralmente um homem que, no primeiro


encontro leva a mulher a um local onde há nudez


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feminina está passando a mensagem de que não pretende ficar


com ela por muito tempo. Se o seu novo parceiro a convidar


para ir a um desses lugares, fique atenta.


E, sobretudo, não se sinta impelida a competir com outra


mulher. Seja você mesma em qualquer ambiente. Além disso,


não se esforce para atrair um homem sexualmente. A coisa mais


fácil que existe é deixar um homem excitado, mas isso não gera


relacionamentos duradouros. A questão não é excitá-lo. É ele


se manter assim depois de se satisfazer. Esse é o ponto essencial.


Homens de qualidade são atraídos por menos, não por mais.


Atitudes discretas são mais estimulantes do que grandes exibições.


Discrição não significa falta de beleza ou ausência de uma


pitada de provocação. Se um homem vê uma mulher elegante


de terninho e coque, já começa a imaginar como ela ficará com


o cabelo solto e sem tanta roupa. Volto a afirmar: a parte mais


difícil não é despertar o interesse masculino, é saber mantê-lo.


Muito do processo de construção de um relacionamento sólido


depende do seu autocontrole. Dedique-se, seja companheira,


mas não exagere. Não telefone demais, não passe horas


na cozinha fazendo um banquete para ele nem se vista de maneira


excessivamente provocante. Lembre-se: se você vender


a alma para manter um relacionamento, vai ter que pagar a


conta depois.


À medida que o relacionamento se aprofundar e você adquirir


confiança, vai se sentir mais segura para saber que atitudes


tomar. Talvez queira se vestir de maneira mais sensual,


preparar pratos especiais, inventar novidades excitantes na


cama. Mas aí ele saberá que você faz isso porque o ama e se


sente amada e quer presenteá-lo com suas atenções e cuidados.


Não se deixe influenciar pelos anúncios na televisão. A mulher


que mantém o interesse masculino não é a que se sente confiante


por causa de uma minissaia, um piercing no umbigo ou


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um vestido preto com decote profundo. A mulher poderosa não


se fia nesses detalhes para se sentir bem com ela mesma. Ela


confia no seu valor como mulher.


“Ele tem que me aceitar como eu sou!”, diz a mulher boazinha.


Aceitar? De jeito nenhum, amiga. Acorde. Ele tem é que


ser louco por você. Aceitação não tem nada a ver com isso. Ele


aceita um capacho. Mas deseja a princesa encantada. Se você


quer aceitação, procure um grupo de auto-ajuda. Estamos falando


do que o faz suspirar. Tudo começou quando ele era


criança. Quando recebeu de presente de Natal algo que não


pediu e com o qual brincou por cinco minutos. O brinquedo


que ele amava era aquele que ficava lá na última prateleira da


loja e com o qual ele sonhava. Foi preciso juntar meses de mesada


para comprá-lo. E é desse que ele sempre se lembrará, porque


teve que fazer por merecê-lo.


Vamos novamente comparar as situações:


NA CABEÇA DELA X NA CABEÇA DELE


“Estou fazendo tudo o que “Ela está se esforçando demais.


posso para conquistá-lo.” Está desesperada.”


“Quero ser franca e direta.” “Ela fala demais.”


“Estou cuidando dele.” “Ela quer ser minha mãe.”


“Estou me doando totalmente “Ela é boazinha mas cansativa.


para que tudo dê certo.” Não existe química entre nós.”


ELA TEM BOROGODÓ


Borogodó significa “atrativo pessoal irresistível”, aquele algo especial


que não se sabe bem descrever. Que qualidade é essa? É


a da mulher segura de si, que se sente confortável na própria


pele e que dificilmente alguém consegue perturbar. E se consegue,


ela administra bem a perturbação.


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Isso não tem nada a ver com aparência. Há inúmeras mulheres


belíssimas que são dispensadas todos os dias. Também


não se trata simplesmente de inteligência. Mulheres de todos


os tipos, das mais brilhantes àquelas com um QI mediano,


podem fazer ou não sucesso. O segredo está no fascínio que


você causa, no mistério que evoca.


Quando você perde a capacidade de criar faísca, o relacionamento


perde o fogo. Pense na relação como se fosse um palito


de fósforo. Você é a superfície áspera da caixa. Quando essa superfície


se desgasta, é muito mais difícil acender o fósforo.


Por exemplo, o homem diz: “Preciso de um tempo para pensar.”


A boazinha responde, aos prantos: “Por favor, não me


deixe.” A poderosa concorda e, por mais que sofra, mantém a serenidade.


Pode até se oferecer para ajudá-lo a fazer as malas. Por


quê?


A. Ela gosta de ajudar.


B. Ele não sabe fazer as malas sozinho.


C. Ela gosta dela mesma.


Dica: Acertou quem respondeu C. Como gosta dela mesma,


a mulher poderosa não deseja ficar ao lado de alguém que não


a queira. Ela não se joga aos pés do homem e implora que ele


fique. Ela se respeita – e respeita a decisão do parceiro. Não


perde o equilíbrio e permanece no controle da situação. E,


assim, encanta o companheiro, reavivando o relacionamento.


Você já observou que muitas vezes, quando está ocupada ou


entretida com algo de seu interesse, seu parceiro vem beijá-la no


pescoço e tenta chamar sua atenção? Vire o rosto, sorria e volte a


se concentrar no que estava fazendo. Ele vai ficar curioso. Mas, se


você sempre largar todos os seus afazeres para transformá-lo no


centro das suas atenções, é muito provável que ele desapareça.


PRINCÍPIO DA ATRAÇÃO N.º 8


A maior diferença entre uma mulher poderosa


e uma mulher boazinha é o medo. A poderosa


mostra que não tem medo de perder o homem.


Margareth Atwood afirmou que “o medo tem um odor, assim


como o amor”. Dizem que as origens da excitação e do medo


se encontram na mesma parte do cérebro. Quando um


homem fica ligeiramente receoso de perder uma mulher, sua


excitação aumenta.


A psique masculina é como uma planta. Precisa de água, mas


também de ar para respirar. Dar a um homem muita certeza


logo no início do relacionamento é o mesmo que encharcar


uma planta. Pode matá-la.


As mulheres precisam mudar o conceito que fazem das poderosas.


Elas são gente boa. São doces e femininas. O que as diferencia


é que não tomam decisões baseadas no medo de perder


um homem.


A diferença entre a poderosa e a boazinha não está na personalidade


nem no comportamento. Não tem nada a ver com


agressividade. Uma mulher é poderosa simplesmente porque


não está disposta a abrir mão de si mesma.


PRINCÍPIO DA ATRAÇÃO N.º 9


Se a escolha for entre ter dignidade e ter um


relacionamento, a mulher poderosa prioriza


a dignidade acima de tudo.


Amulher poderosa é a mesma pessoa do começo ao fim do relacionamento.


Ela não se afasta dos amigos, não abre mão da


carreira nem de seus passatempos prediletos. Ela nunca faz concessões


que a violentem para manter o homem a seu lado, não


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se deixa humilhar e tem consciência do próprio valor. Ao contrário


da boazinha, ela não tolera desrespeito.


A mulher poderosa tem enorme respeito por si mesma e faz


as escolhas que contribuem para o seu crescimento. Como ela


não tem medo, é ele quem fica com medo de perdê-la. Como não


se mostra carente, o homem começa a sentir necessidade dela.


Como não depende dele, ele passa a depender dela. É como um


ímã ao contrário. A pessoa que é menos dependente do resultado


do relacionamento atrai a outra automaticamente.


Pense com carinho na mulher poderosa, porque não se trata


de uma pessoa dominadora, arrogante ou agressiva. Não é uma


mulher rude que fala em um tom de voz áspero. Ela é gentil,


mas firme. Ela diz clara e serenamente a sua verdade e ouve a


dos outros. Ela afirma seu desejo, mas é capaz de negociar e até


de abrir mão de determinadas questões para manter o equilíbrio


do relacionamento.Assim, é mais fácil para o homem lidar


com a mulher poderosa do que com aquela que faz chantagem


emocional, se descontrola ou se submete para prendê-lo. Aqui


estão 10 características que definem a mulher poderosa:


1. Ela mantém a própria independência.


Não importa se ela é garçonete ou empresária. Ela gosta do que


faz e da capacidade de se sustentar com seu trabalho.


2. Ela não corre atrás do homem.


A lua, o sol e as estrelas não giram em torno dele. Ela não corre


atrás do homem nem vigia seus passos. Ele não é o centro do


Universo.


3. Ela é misteriosa.


Existe uma diferença entre ser verdadeira e dizer tudo o que


sente. A mulher poderosa escolhe o que quer revelar e tem um


universo próprio. Nesse sentido, ela é imprevisível e desperta a


curiosidade.


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4. Ela deixa espaço para que ele sinta saudade.


Ela não o vê todas as noites, não deixa longas mensagens em


sua caixa postal nem se torna íntima da secretária dele logo


após o primeiro encontro. Os homens gostam de sentir falta da


mulher – isso os estimula.


5. Ela procura resolver os próprios problemas.


Ela não despeja sobre ele suas preocupações, sobretudo no início


do relacionamento. Busca outros recursos, reflete e, se acha


conveniente, divide com ele as questões resolvidas. Procura


acalmar-se antes de conversar.


6. Ela mantém o controle.


Ela vai devagar, principalmente quando ele tem pressa. Ela se


move no próprio ritmo, e não no dele, evitando que ele assuma


o controle sobre ela.


7. Ela não perde o senso de humor.


O senso de humor dá leveza à relação e demonstra seu desprendimento.


Entretanto, ela é capaz de tratar com seriedade


qualquer questão que ele levante.


8. Ela se valoriza.


Quando ele a elogia, ela agradece e não tenta convencê-lo de


que está enganado. Ela não pergunta sobre a ex-namorada dele


e não compete com outras mulheres.


9. Ela tem paixão por outras coisas além dele.


Uma mulher com múltiplos interesses é muito mais fascinante


do que aquela cujo único foco parece ser o homem. Como ela


tem vida própria e independente, ele terá uma parceira com


quem trocar experiências. E a mulher poderosa não se sente sozinha


e relegada a segundo plano quando ele está ocupado com


outras coisas.


10. Ela trata o próprio corpo com gosto e entusiasmo.


Ela cuida da aparência e da saúde. A auto-estima e o respeito de


uma pessoa por si mesma se refletem na aparência física. Ela


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não deixa de usar batom vermelho porque ele não gosta dessa


cor. Também não abre mão de se cuidar só para ficar mais


tempo com ele. Mesmo porque um homem que não deseja que


a mulher se cuide não merece qualquer atenção. Fuja dele!


Fonte: http://200.233.221.140/cap/9788575424889.pdf